Placki z cukinii z serkiem wiejskim

Picture of <b>Autor: </b>Natalia Izdebska

Autor: Natalia Izdebska

Składniki

  • 2 średnie cukinie
  • 1 jajko
  • 1/3 szklanki mąki pszennej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 łyżki oleju rzepakowego do smażenia
  • 200 g serka wiejskiego

Placki z cukinii z serkiem wiejskim to lekki, prosty przepis idealny na lunch, kolację lub przekąskę. Poniżej znajdziesz sprawdzony sposób przygotowania, propozycje dodatków oraz praktyczne wnioski z robienia tego dania krok po kroku.

Sprawdzony przepis na placki z cukinii z serkiem wiejskim

Przygotowanie

  1. Oczyść cukinie i zetrzyj je na tarce o dużych oczkach. Umieść startą cukinię w durszlaku, posól solidnie i pozostaw na około 10 minut, aby sól wyciągnęła nadmiar wilgoci.
  2. Po upływie czasu dokładnie odciśnij cukinię, by usunąć jak najwięcej płynu. Możesz to zrobić rękoma lub przy pomocy czystej ściereczki.
  3. W dużej misce ubij jajko. Dodaj do niego odciśniętą cukinię i dokładnie wymieszaj.
  4. Dodaj mąkę pszenną, proszek do pieczenia oraz świeżo mielony pieprz. Wymieszaj całość, aż powstanie jednolita masa.
  5. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy na średnim ogniu. Nakładaj porcje masy łyżką, formując okrągłe placki.
  6. Smaż placki z obu stron, aż nabiorą złotobrązowego koloru, około 3–4 minuty z każdej strony.
  7. Usmażone placki odsącz na papierowym ręczniku, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
  8. Podawaj placki jeszcze ciepłe, z odrobiną serka wiejskiego na wierzchu. Udekoruj świeżymi ziołami, np. szczypiorkiem lub koperkiem.

Dodatki

  • Sos czosnkowy: Wykonany z jogurtu naturalnego, czosnku, soli i pieprzu. Dodaje plackom wyrazistego smaku.
  • Sos tzatziki: Klasyczny grecki sos z ogórkiem, czosnkiem i koperkiem. Jego odświeżający smak doskonale dopełnia cukiniowe placki.
  • Pesto bazyliowe: Zmiksowana bazylia, orzeszki piniowe, czosnek, oliwa i parmezan. To aromatyczne połączenie będzie świetnym uzupełnieniem.
  • Awokado: Plastry awokado lub pasta z awokado (guacamole) zapewnią kremową konsystencję i zdrową dawkę tłuszczów.
  • Suszone pomidory: Posiekane na drobno, wzbogacą placki o intensywny, słodko-kwaśny smak.
  • Świeży koperek: Posiekany drobno i posypany po wierzchu wprowadzi delikatny, ziołowy akcent.
  • Migdały lub orzechy włoskie: Posiekane orzechy dodają chrupkości i urozmaicają teksturę placków.
  • Pieczarki smażone: Smażone na maśle z dodatkiem soli i pieprzu, wprowadzą głęboki smak umami.
  • Rzodkiewki: Pokrojone w cienkie plasterki, dodają świeżości i lekko pikantnego smaku.
  • Miód lub syrop klonowy: Delikatnie polane po wierzchu, wprowadzą odrobinę słodyczy, która kontrastuje z wytrawnymi plackami.
Przepis na Placki z cukinii z serkiem wiejskim

Moje wnioski po zrobieniu placków z cukinii z serkiem wiejskim

Przygotowując placki z cukinii z serkiem wiejskim wielokrotnie, zauważyłam, że najważniejszym etapem jest dokładne odsączenie cukinii. Nawet niewielka ilość nadmiaru wody potrafi sprawić, że masa staje się zbyt luźna, a placki rozpadają się na patelni.

Z mojego doświadczenia wynika też, że lepiej smażyć mniejsze i cieńsze placki – łatwiej je przewrócić i równomiernie się rumienią. Patelnię zawsze dobrze nagrzewam przed smażeniem, bo zbyt niska temperatura sprawia, że placki chłoną tłuszcz i tracą chrupkość.

Serek wiejski dodaję na wierzch lub jako dodatek, a nie do masy – dzięki temu placki pozostają zwarte, a danie zyskuje przyjemny kontrast temperatur i konsystencji. Czasem doprawiam masę odrobiną suszonego czosnku lub ziół, ale pilnuję, żeby nie zdominować delikatnego smaku cukinii.

Najczęstsze błędy, które zdarzały mi się na początku, to zbyt duża ilość mąki i smażenie na małym ogniu. Po ich wyeliminowaniu placki zawsze wychodzą złociste, lekkie i naprawdę smaczne – i właśnie w tej wersji wracam do nich najczęściej.

Składniki

  • 2 średnie cukinie
  • 1 jajko
  • 1/3 szklanki mąki pszennej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 łyżki oleju rzepakowego do smażenia
  • 200 g serka wiejskiego
Czas przygotowania00:40:00
Ilość (g)550 g
Kaloryczność całości479 kcal
Ilość porcji4
Kaloryczność na 1 porcje119.75 kcal
Kaloryczność na 100 g87 kcal

Kalkulator kalorii


💡 Tip: W przypadku cieńszych produktów (np. plasterki jabłek na chipsy) – ustaw niższą temperaturę i dłuższy czas pieczenia.

O mnie

Aneta Mimier​ The Color Run
Aneta Mimier
Blogerka sportowa

Hej, tu Aneta. Sport to moja życiowa droga i źródło energii. Trenuję, prowadzę zajęcia grupowe i piszę o tym, co naprawdę działa w bieganiu. Bez presji, za to z dużą dawką motywacji. Dzielę się tym, czego nauczyłam się na trasach i podczas pracy z innymi.

Najpopularniejsze

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *