Organizm, pozbawiony dostępnych zapasów glikogenu, często sięga po zmagazynowane zapasy tłuszczu jako główne źródło energii. Dzięki temu trening na czczo może być korzystny dla osób pragnących zmniejszyć masę ciała i
Hej, tu Aneta. Sport to moja życiowa droga i źródło energii. Trenuję, prowadzę zajęcia grupowe i piszę o tym, co naprawdę działa w bieganiu. Bez presji, za to z dużą dawką motywacji. Dzielę się tym, czego nauczyłam się na trasach i podczas pracy z innymi.
Oferty współpracy proszę kierować na:
kontakt@thecolorrun.pl
